kolesterol

Nu stundar sanningens minut, idag har jag tagit kolesterolprover och på måndag skulle jag få svaren. Det är ju så mycket debatt om Annica Dahlqvist och GI eller LCHF så jag blev nervös och bad min söta doktor kolla läget. Det är ju så att ingen läkarmottagning  har rätt att rekommendera någon av dessa koster, men i Järpen, där jag varit, var det ingen som var speciellt anti, jag tyckte snarare att jag fick ett positivt intresse och det kändes skönt. Men som sagt osvuret är bäst!

Motionen halkar efter lite, igår var det doktorn, sjukgymnasten och, sist men inte minst, moster. Moster har fyllt år och min mamma skulle ge henne presenten och för att detta skall kunna genomföras måste jag följa med. Sen var det det där med hennes TV, det är nåt konstigt fel och det tog hela kvällen…..utan bestående resultat. Sen var jag utmattad så det blev ingen stärkande promenad. I dag bär det av till Östersund för att köpa en ny digitalbox till hennes TV och så är det bara att ta gud i hågen, hoppas det hjälper, att hon kommer att ha TV varje dag i fortsättningen!!!!!!!!!!! Själv har jag livet på mig att promenera och förresten är det fegt att skylla sin lättja på mamma…..eller?

Vi har ätit ägg och bacon till frukost och jag har långtgående planer på att göra LCHF-våfflor till middag, mammas favoritkäk, bortsett från paltbröd, är pannkakor och våfflor. Jag älskar också pannkakor, det har blivit mer påtagligt nu när jag inte äter bröd. Här kommer receptet på våfflorna: 3 ägg, 1 dl grädde, 2 dl vatten, en nypa salt, 1 dl pofiber och   1 msk fiberhusk, bara att vispa ihop, låta svälla en stund och sim salabim har man supergoda våfflor.

Nu skall jag försöka klämma mig in i ett par bortglömda brallor, få se om jag kommit närmare målet, storlek 38. Det är väl inte precis idag, men snaaaart! Hej då!

I dag har jag förstått att jag mår bra…..

Herregud, jag trodde att jag var färdig för operationsbordet, jag tyckte att jag linkade så illa och hade såå ont, men så är det inte. Ja just det , det handlar om höfter, ömma, värkande sådana.

Men, idag har jag varit hos en fantastisk sjukgymnast och hon lärde mig att jag mår bra, att jag har bra rörlighet i bäckenet och att jag troligen kan få behålla det bara jag inte sitter stilla och tycker synd om mig själv. Det brukar jag inte direkt göra, jag gillar ju att röra på mig, men ett tag hade jag så ont att jag trodde att höftkulan skulle lossna om jag ramlade.

Dock har jag  kraschat ordentligt med den röda springaren, och stigit upp, borstat av mig snön och inte haft ont någon stans. Det är vid såna tillfällen man känner sig lite larvig. Kanske vågar jag mig på lite skidåkning till nästa år. Lyckligtvis är det långt dit.

Nu fattas det 2,2 kilo till delmål nummer två. När jag har kommit så långt skall jag fira med att skriva ut min vikt. Det känns ännu tuffare än en tur i störtloppsbacken, men jag är en modig dam. Jag vill egentligen inte att folk ska veta vad jag väger, men det är ju urlöjligt eftersom alla kan se hur jag ser ut, så what the hell……..men jag väntar dom där 2,2.

I matlagningshänseende har jag haft en hård dag, jag bjöd min mamma på paltbröd med vit sås och stekt fläsk, hon tyckte det var en delikatess. Till min söta gubbe stekte jag potatis och lök till fläsket (han gillar inte barbariet med blodmat)och slutligen blev det wokgrönsaker och coleslaw till mitt fläsk (LCHF). Är det inte starkt gjort i ett litet pyttekök utan rinnande vatten?

Det har alltså varit en berikande dag, jag har fått veta att jag är frisk och inte har särskilt ont i höfterna, att jag dessutom är duktig har jag förstått nu när jag läser vad jag skrivit.

Slutsats:  en pärla som jag själv kommer enkelt att bli smal som en sylfid eller möjligen sytråd!

Tjao!

Jag har krattat löv…

Nog är det väl bra motion att kratta löv? Det har jag kämpat på med hela förmiddagen och har inte haft tid för någon promenad, men det ger mig dåligt samvete så det får nog bli en runda i kväll. På motionssidan sköter jag mig riktigt skapligt, jag trampade på motionscykeln en kvart direkt när jag vaknade, allt enligt sjukgymnastens råd. Det är en sån där grej som kräver planering för det är så lätt att hitta ursäkter för att slippa, men det är faktiskt jättebra sätt att värma upp på.

Nu är det så att jag inte gillar tjuvar, en kamrat i världen har blivit bestulen på en …dörr….ja Ni läste rätt, det måste ha varit amatörer för riktiga banditer brukar bryta upp sådana, dom visste nog inte hur man skulle bära sig åt!

En annan kamrat hade sitt föräldrahem, en gård som gått i arv i generationer, som fritidsställe. Det fanns massor av antikviteter där, gammalt arvegods som dom trodde ligga säkert på en gård i Ångemanlands inland, men så var det inte. En dag när dom kom dit var hela huset tomt, allt, varenda pryl var stulen.

Men nu har jag varit inblandad i en stöld, jag körde flyktbilen. Det var en solid furusoffa med massor av fint virke för en hemmafixare, och….den låg på majbrasan. ”Den tar jag, det blir bra hyllplan”, sa min sötnos. ”Nej, för fan” svarade jag, ”tänk om nån ser oss”?” Inte gör det nåt”, svarade han, och så blev det. Så nu har jag blivit en majbrasesabotör och en sofftjuv, dit och ännu längre kan kärleken driva oss….

För övrigt leker livet och jag blir om inte smalare så i alla fall inte tjockare för varje dag som går!” Övervikten sitter i huvudet”,  säger förståsigpåare. Troligtvis är jag en tjockskalle, för jag har ett jäkla kolhydratsug på kvällarna, så fort man skall bänka sig framför TVn börjar det, men än så länge har jag klarat mig med en ostskiva eller ett äpple och det är jag stolt över. Tjao!

Travet

Det är i dag det skall ske, att vi ska ge fattigdomen en spark i rumpan. Min nyduschade herre och man sitter vid den andra datorn och väntar på V75-resultaten, det är lite seg uppkoppling, men när man väntar på miljonerna spelar sekunderna mindre roll.

Jaha, då sprack det med det samma, det var bara 1800:- på full pott och  vi hade bara fem rätt. Attans! Vi spelar för 200:- varje vecka, varken mer eller mindre och vi har valt att satsa pengarna på ”Happy Harry”, V75 på lördagar. Det är ett par år sedan vi började och inte ligger vi väl på nåt större plus, men inte heller direkt på minus, och kanske en dag kommer storkovan. Man kan ju inte vinna om man inte spelar. Dock är vi försiktiga och passar oss för speldemonen, aldrig en lott, aldrig bingo eller andra spel för man vet ju hur lätt man kan åka dit. Det är ju bara att se hur jag åkt dit på socker…..Likheten är stor mellan beroendena oavsett vilket det är.

Nu äter jag enligt LCHF igen och det går bra, det blir nästan alltid ostomelett till frukost, till lunch åt vi köttbullar med brockolimos och till middag blev det wokgrönsaker med köttfärs, sallad på salladsblad, tomat, gurka, vitlök och turkisk fet yoghurt. Till detta drack jag iste, jag gör i ordning en kanna te och när det svalnat sätter jag in det i kylen och sim sala bim har jag en suverän måltidsdryck!

Jag har inte gjort någon ordentlig promenad i dag, men jag har i alla fall krattat lite löv…… i morgon är det en annan dag och då kör jag på för fullt igen. Sovgott!

Fredag

Nu går april mot sitt slut, jag har tvättat täckbyxorna och tänker inte skita ner dom igen. Det är kyligt i luften, men det är vår. I rabatten har krokus och påskliljor trängt sig upp genom torkat ogräs, en duktig tjej skulle redan ha rensat  och gjort det möjligt för blommorna att komma fram……Få se i eftermiddag……Gården ser bedrövlig ut, en blandning av lera och sågspån trängs precis utanför trappan och man måste nästan vara lindansare för att ta sig fram på de plankor vi lagt ut.

Det är inte direkt livsfarligt att ramla av plankan, inga krokodiler gömmer sig i leran, men tappar man en sko hittar man den aldrig igen.

I går gjorde jag falafel, det finns mix för sådant och jag blev glad när jag läste på paketet att kolhydraterna var bara 6 %, det är en slags vegetariska köttbullar som är gjorda på kikärter och nån slags bönor. Naturligtvis kan man göra allt själv från gunden, men jag är rätt så lat och ska jag lägga så mycket energi vill jag uppnå strålande resultat, inte bara nåt halvgott. Till falafeln gjorde jag tzatsiki, alltså riven och urkramad gurka och vitlök blandas med naturell yoghurt, en kock slår yoghurten i ett melittafilter och låter det rinna av då blir röran fastare, men det går bra ändå lite lös röra är bättre än ingen röra.

Så lyder dagens visdomsord:

Att äta falafel på rangligt bord

gör magen mätt

och baken lätt

Vad säger Ni, det kanske inte är helt sant men det rimmade underbart och underbart skall det bli när vi blivit smala som skrikor och folk kommer att viska om oss att vi nog är anorektiska. Tjao!

Man borde vara gladare……

I går gjorde jag den näst sista mamografin, d.v.s. om ett år kommer jag att friskförklaras. Det tar fem år från operationen till dess man anses vara ut risksonen, men är det inte så att alla har sitt liv till låns, inte bara canceropererade?

Ja, i alla fall tyckte dom att mina tuttar var utan anmärkning, och jag som alltid haft  komplex för dom. Dom har alltid varit för stora! Tänk ändå vilka onödiga problem man släpar på, för små eller för stora, det spelar inte så stor roll, skönheten sitter framförallt i själen. Och….tro mig eller ej….det gör sexigheten också!

Men min själ är trött, skönhet och sexighet lyser med sin frånvaro, men snart blir det nya tider, då Ni. Då skall jag ta igen allt jag förlorat under downperioden, då ska jag flirta med min söta gubbe och förföra honom på nån grönskande äng, d.v.s. om tjälen gått för det är inte bra för reumatismen att ligga på frusen mark.

Förresten, Ni tror kanske att jag är nån vanlig nolla, en sån som inte kan backa med släpvagn, men då tror Ni fel. I dag gjorde jag ett bejublat nummer med släpvagnen, det tog bara en halvtimma att backa 50 meter, och jag körde inte ens på grannens staket. Sån är jag….Hej då!

Energin flödar inte direkt

Jag är trött, kanske är det åldern, kanske är det resan eller kanske har jag sovit för lite. Nåt är det i alla fall, men jag tog en liten promenad tidigare i dag och kom hem från den laddad med possitiv energi. Hade detta inte hänt hade jag väl sovit vid det här laget.

Det var min kamrat, Eva, som tyckte att bantningen syntes så väl, det var skönt att höra, dessutom sa hon en massa andra snälla saker så att jag blev  glad. Jag borde lära mig av henne, att tala om för kamraterna att dom är bra, att dom är roliga och vackra, i morgon börjar jag träna på det.

Tror att jag börjar med min söta gubbe, han behöver det kanske inte men nog blir han glad av att höra att han är  duktig datasupport, hantverkare och vedhuggare Naturligtvis är han också en sötnos och en OK livskamrat. Herregud va bra det där blev!

Nu ska Ni få höra: Jag är tillbaka på banan, det blev ostomelett till frukost, LCHF-pannkakor till lunch och brockoli med köttfärssås till middag. Inte en kaka så långt ögat når. Det hart inte varit svårt, det beror till stor del på att jag är hemma igen och kan fixa som jag tycker.

I morgon ska jag väga mig, det blev så konstigt med allt i morse, men i morgon kommer vågen att visa rätt, hoppas att syndens lön inte blir alltför sträng.

Ja, jag vet att jag skall skriva nåt om hur smal och snygg jag snart ska bli, men hur lätt tror Ni det är????? Nåt nytt varje dag! Adios!

nåt nytt varje dag!!!!!!